โยโย่เอฟเฟค คืออะไร???
....ทำไมคนลดน้ำหนักกลัวกันหนักหนา....
คุยกันแบบวิทย์วิทย์เลยน้าาา
.
การลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณอาหารที่ทาน
เพื่อควบคุมแคลลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน
เป็นวิธีที่นิยมและคนคิดว่าน่าจะไม่เป็นอันตรายกับเรา
.
เช่น ปกติเราใช้พลังงานวันละ 800 – 1,200kcal
ถ้าเราทานอาหารวันละ 500kcal เราก็จะสามารถดึงเราของเก่าที่สะสมใน
ร่างกายเราออกมาใช้ได้วันละ 300 – 500kcal
.
เมื่อเราลดปริมาณอาหารลงอย่างรวดเร็วติดต่อกันสัก 3 วัน
ร่างกายจะรับรู้ว่า ชั้นกำลังจะอดตาย จะลดการเผาผลาญพลังงานลง
จากวันละ 800-1200kcal เป็น 400-600kcal
เพื่อกักเก็บที่เราสะสมไว้ให้มากที่สุด แล้วน้ำหนักก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว
.
แต่พอผ่านไปมันก็ไม่ลงซักขีด ก็จะท้อ พอดีกว่า เลิกเถอะ
กลับมากินอย่างเดิม อาหารแบบเดิม ยัดเข้าไปวันละ 1,200kcal
(แต่บางคนก็อาจจะมากกว่านั้น เพราะอดอยากมานาน)
.
ร่างกายเรากลับยังเผาผลาญวันละ 400kcal
หมายความว่าเราเหลือวันละ 800kcal
แล้ว 800kcal มันจะไปเก็บไว้ที่ไหนกันหละค่ะ
ถ้าไม่ใช่ตามรอบพุง รอบเอวหรือต้นแขน-ขา
หรือกักเก็บตามส่วนต่างๆ เหมือนเดิม
จากที่ลดไป 9 กิโล ก็สามารถกลับมาเพิ่มอีก 20 กิโลได้อย่างง่ายดาย
.
จึงเกิดปัญหาที่ชื่อว่า "Yoyo Effect" ลดไม่ลง ลดยากค่ะ
"เคล็ดลับป้องกันโยโย่"
สาวๆ หรือหนุ่มๆ คนไหน เวลาลดน้ำหนัก จนเป็นที่พอใจแล้ว
ไม่กล้าหยุดยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ทันที
เพราะกลัวว่าจะโยโย่(yo-yo Effect)
วันนี้แอดมินมีวิธีดีดีมาฝากค้า
.
ทริปเปิ้ลซีเอสพลัส บายเคลลี่
เคลลี่ ธนะพัฒน์ [Kelly Thanapat]
คนถามแอดกันมาเยอะมากทานยังไงให้น้ำหนักลดลงได้ดี
แต่ไม่มีผลโยโย่ น้ำหนักตัวไม่กลับมาขึ้นเยอะกว่าเดิม
.
เมื่อทาน "Triple Zs Plus By Kelly" จนได้น้ำหนักที่เราพอใจ
อย่าพึ่งหยุดทานโดยทันที ให้ค่อยๆลดปริมาณลงนะค่ะ
เพื่อให้ร่างกายปรับสมดุลได้ และป้องกันการเกิดโยโย่ ให้ทานแบบนี้ค้า
>> สัปดาห์ที่ 1 ทาน 1 เม็ด วันเว้นวัน
>> สัปดาห์ที่ 2 ทาน 1 เม็ด 2 วัน ทาน 1 ครั้ง
>> สัปดาห์ที่ 3 ทาน 1 เม็ด 3 วันทาน 1 ครั้งหรือหยุดทานได้เลย

เมื่อรู้แบบนี้แล้ว.....
ใครพร้อมที่จะลดน้ำหนักไปกับเคลลี่
ให้ "Triple Zs Plus By Kelly"
ทริปเปิ้ลซีเอสพลัส บายเคลลี่
เคลลี่ ธนะพัฒน์ [Kelly Thanapat]
เป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับคุณ
🌿
🌿
🌿 ค่อยๆ ลดตามหลักธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่ต้องรีบ
🌿
🌿
🌿
สนใจลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย
ปรึกษาฟรี!! ที่นี่เลยจ้า!!
