โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา
โยโย่เอฟเฟค คืออะไร??? ....ทำไมคนลดน้ำหนักกลัวกันหนักหนา....คุยกันแบบวิทย์วิทย์เลยน้าาา.การลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณอาหารที่ทาน เพื่อควบคุมแคลลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน เป็นวิธีที่นิยมและคนคิดว่าน่าจะไม่เป็นอันตรายกับเรา.เช่น ปกติเราใช้พลังงานวันละ 800 – 1,200kcal ถ้าเราทานอาหารวันละ 500kcal เราก็จะสามารถดึงเราของเก่าที่สะสมใน…